Najbolje tenisice za trčanje 2020: Najbolje tenisice za muškarce i žene od £ 95

Oglas

Bez obzira jeste li iskusni trkač ili potpuni novak, pomažemo vam da odaberete najbolje tenisice s recenzijama veličine zalogaja i vodičem za kupnju

Pogledajte povezano Najbolje jeftine tenisice: Uštedite novac uz najpovoljnije ponude i povoljne cipele za trčanje od 15 £ Najbolja staza za trčanje 2019. godine: Najbolje treadmill za kupnju od £ 280

Odabir najboljih tenisica za vas može napraviti izvanrednu razliku. Dobar par tenisica poput Nikea, Asics-a ili Saucona može vam smanjiti rizik od ozljeda, postaviti vas na brža vremena i, prije svega, učiniti cijeli doživljaj ugodnijim. Problem je u tome što svi trče drugačije, i u pogledu stvarne pokretljivosti i fizičke sposobnosti.



Pronaći cipelu koja odgovara vašim potrebama može biti teško, pa smo pitali stručnjake u Trener pružiti ruku pomoći. U nastavku objašnjavaju sve ključne značajke na koje morate paziti i odaberite svoje omiljene cipele za trčanje za sve, od trčanja u 5 km do maratona dužine 26,2 kilometra. Ako imate strogi proračun, možete provjeriti i naš najbolje jeftine tenisice popis.

PROČITAJTE Sljedeće: Naš vodič s najboljim fitness trenerima koje možete kupiti






Odabir urednika

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 | Najbolje cipele za sve trčanje

Prvi Pegasus Turbo bio je najuspješniji igrač koji smo ikada sreli, a njegov je nasljednik još bolji zahvaljujući preuređenom gornjem dijelu. Odlična je cipela za sve, od jednostavnog treninga do brzih utrka, a iako je njegov RRP od 160 funti strm, povremeno se bilježi prodaja. Kupi sada

Saucony Triumph ISO 5 | Najbolja cipela za trčanje za početnike

Ovo je jedan od najudobnijih parova cipela koje možete pronaći, ali ne dopustite da vas to zavara da mislite da je Triumph ISO sporo. Lepršavi međunožnik pomoći će vam da prođete kroz svoje prve utrke ako tek započinjete u sportu. Kupi sada

Brooks lansiranje 6 | Najbolja cipela za trčanje ispod 100 £

Pokretač od 95 £ nudi veliku vrijednost kao obučena cipela prikladna za sve vrste treninga i utrka, a ponekad se može pronaći i za još manje prodaje. Kupi sada

Kako odabrati najbolje cipele za trčanje

Na kakvoj ćete površini trčati?

Glavna stvar koju treba uzeti u obzir pri odabiru tenisica je vrsta trčanja koja vjerojatno radite, ne samo u pogledu udaljenosti, već i terena.

1. Trag / staza:Ako planirate trčati samo na stazi ili na trkačkoj stazi, uglavnom možete zanemariti čimbenike poput količine vuče na potplatu cipela.



2. Staze: Naravno,Ako namjeravate krenuti s pregažene staze i redovito trčati stazama, odabir cipela s boljom potkoljenicom i specijaliziranim potplatom bit će mnogo važniji. Ako ste više trail zeko, za vas imamo članak posvećen najbolje tenisice za trčanje,

Što je pronacija i kako utječe na izbor cipela?

Postoje tri vrste udaranja nogama:



1. Neutralno:Tamo gdje stopalo sleti s vanjske strane pete i valja se malo prema unutra da apsorbira šok. Neutralni trkači trebali bi biti udobni u većini cipela, iako su neutralne cipele najprikladnije (osim ako vaš BMI nije veći od 27 godina, u tom slučaju bi mogla biti preporučljiva dodatna podrška)

2. Nedovoljno plaćanje:Poznato i kao supinacija, mjesto je na kojem se slijevate s vanjske strane pete i ne valjate se dovoljno prema unutra. Podzastupnici bi trebali tražiti puno jastuka na cipelama.

3. Prekomjerno plaćanje:Kao što biste očekivali, je mjesto na kojem se stopalo previše kotrlja s vanjske strane pete prema unutarnjem rubu stopala, a ne lopta. Overpronatori će se vjerojatno najbolje snaći s cipelama za stabilnost.

Bilo koji trkač može se ozlijediti, ali prekomjerno ili nedovoljno plaćanje može dovesti do većih problema ako se ne odlučite za odgovarajuću cipelu. Sve trkačke trgovine nude slične savjete, ali također je važno ne zaboraviti slušati svoje tijelo. Ako se cipela osjeća ugodno dok trčite, vjerovatno je to prava cipela za vas, čak i ako ne prati propisani tip cipela koji vam se preporučuje.

Što je analiza hodova i vrijedi li to učiniti?

Osnovna analiza hoda uključuje nekoliko minuta trčanja na trkačkoj stazi prirodnim tempom, dok stručnjak baca pogled na vaš stil trčanja. To će se raditi besplatno u mnogim specijaliziranim trčanje trgovinama kao što su sweatshop i Pokreni i postani.

Cilj je analizirati kako vaše stopalo slijeće u smislu pronacije, što će obavijestiti vaš izbor cipela. To je brz proces koji se isplati poduzeti ako planirate trošiti velike novce.

Koliko će trajati cipela i kako znam kada je vrijeme za nabavku novih?

Marke općenito govore da će tenisice trajati oko 500 milja, ali u tom se trenutku neće raspasti, pa ako nema jasnih znakova omalovažavanja, nema potrebe da odmah krenete dalje. Znakovi na koje treba paziti su kad se jastuk počne osjećati mljackav, a ne čvrst, a stisak na potplatu erodiran.

Također ako iznenada počnete skupljati ozljede kad niste promijenili svoju rutinu trčanja, to bi mogao biti znak da vam cipele više ne pružaju potrebnu podršku.

Koliko trebam potrošiti?

Savjetujemo vam da obratite pažnju na prošlogodišnji model u skupljim (£ 110 - £ 160) linijama - oni će uvijek koštati manje i nuditi dovoljno blizu iste značajke. Naravno, ako morate imati najnoviju stvar, i to je ok.

Tu su i dobre tenisice za proračun koje možete potražiti, a koje koštaju od 40 do 90 funti - naći ćete ih na popisu najbolje jeftine tenisice popis.

Najbolje tenisice za kupnju

1. Nike Air Zoom Pegasus Turbo 2: Najbolje svestrane tenisice

Cijena: £ 160 | Kupite sada od Nikea

Originalni Pegasus Turbo bio nam je najdraža nova cipela u 2018. godini, a Nike se mudro opredijelio za evoluciju nad revolucijom kada je u pitanju drugo izdanje. Pegasus Turbo 2 ima isti međunožnjak kao i njegov prethodnik, koji kombinira živahnu, laganu ZoomX pjenu koja se koristi u Nike Vaporflyu s više izdržljivim Reactom kako bi stvorio vožnju koja je dovoljno meka za jednostavne dane, a opet dovoljno brza za utrke. Glavna promjena Pegasus Turbo 2 nalazi se u gornjem dijelu, koji je sada lakši i prozračniji nego na originalu, a također se razilazi s laganom trakom pruge koja se pružala niz Pegasus Turbo 1.

Postoji samo jedna loša strana Turbo-a, a to je visoki RRP od 160 funti. No, s obzirom na to da se možete osloniti na sve svoje treninge i utrke, isplati se isplatiti.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: neutralna; Najbolje korišteno za: Trening i utrke; Težina: 220 g; Pomak od pete do pete: 10mm

Kupite sada od Nikea


2. Brooks lansiranje 6: Najbolje tenisice za trčanje ispod 100 £

Cijena: £ 95 | Kupite sada od Brooksa

Brooks Launch 6 nije najbrža, najlakša ili najspremnija cipela vani. Međutim, to je sjajna cipela Goldilocks koja nudi ravnotežu brzine, težine i jastuka što ga čini pouzdanim izborom za sve vrste treninga i utrka. Povrh toga, poznat je po svojoj izdržljivosti koji bi se trebao još više proširiti u ovom šestom izdanju zahvaljujući još nekoliko dodatnih pjena pod nogom. Također košta manje od 100 funti.

Puno se trkača prikupilo da troši 100 funti po komadu na dva ili tri para cipela za savršenu namjenu za različite treninge i utrke. Dobra vijest je da ne morate; par Brooks Launch obavlja posao svaki put kada ih povučete.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: neutralna; Najbolje korišteno za: Svestrani; Težina: 255G; Pomak od pete do pete: 10mm

3. New Balance FuelCell Rebel: Najbolje cipele za trčanje za 5K, 10K ili polumaraton

Cijena: £ 120 | Kupite sada od SportsShoes.com

Lagani Rebel svoje dizajnerske znakove uzima iz ultra brze cipele tvrtke New Balance od 5280 koja sadrži karbonsku pločicu i dizajnirana je za utrke od milja. Ako pretpostavimo da ih ne opterećujete, Rebel je najbolja opklada, iako nema karbonske ploče.

New Balance-ova pjena za gorivo FuelCell je impresivno lagana i živahna, tako da ćete dobiti dovoljno jastuka da podnesete udaljenosti do polumaratona, a možda i punih 42,2 km, a da cipela ne postane nimalo lagana. Kao rezultat toga, možete se izvući punim tempom znajući da ispod sebe imate dovoljno jastuka kako se noge ne bi previše zakačile u završnim kilometrima svog događaja.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: neutralna; Najbolje korišteno za: Brzi trening i utrke; Težina: 208g; Pomak od pete do pete:6mm

Kupite sada od SportsShoes.com


4. Saucony Triumph ISO 5: Najbolje obrubljene tenisice

Cijena: £ 126 | Kupite sada od SportsShoes.com

Tamo su gomila sjajnih tenisica za trčanje, ali ono što razlikuje Triumph ISO 5 jest da je stopalo ne samo nevjerojatno udobno, nego i dovoljno proljetno da se može koristiti i za brže trčanja i za laganije napore.

To se svodi na Euunun pjenu Sauccana koja je izrađena od sličnih materijala kao što je Adidasova hvaljena Boost pjena i pruža sličan izgled. Triumph ISO ima potpunu Everun potplat i Everun gornji potplat, pa iako je udobnost glavni prioritet, i dalje ćete biti u mogućnosti povećati tempo po želji.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: neutralna; Najbolje korišteno za: Trening; Težina: 323g; Pomak od pete do pete: 8mm

5. Asics Gel-Kayano 26: Cipele s najboljom stabilnošću

Cijena: £ 130 | Kupite sada od SportsShoes.com

Dugotrajna Kayano linija bila je napredna opcija za trkače koji traže stabilnost jer je Asics neprestano mogao ponuditi cipelu koja pruža značajke potrebne za ispravljanje prekomjerne zaštite bez da te značajke postanu nametljive ili čine da vam trčanje postane neugodno u svakom slucaju.

Ta se tradicija održavala s 26. verzijom cipela, koja nježno vodi vaše stopalo u neutralan položaj dok trčite i odgovara bilo kojoj udaljenosti. Iako je teško težak 315 g, Kayano 26 osjeća se lakšim od nogu, s prilično čvrstom vožnjom što znači da je dobar odabir za duže trke kao i za trening.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk:Stabilnost; Najbolje korišteno za: Trening; Težina: 315 g; Pomak od pete do pete: 10mm

6. Vivobarefoot Stealth II: Najbolje bosonoge tenisice za trčanje

Cijena: £ 115 | Kupite sada od SportsShoes.com

Ako razmišljate o prelasku na bosonogo trčanje iz uobičajenih cipela za trčanje, prvo što treba reći je odvojiti vrijeme i konzultirati se sa stručnjakom - lako se ozlijediti ako ne pružite svom tijelu priliku da se prilagodi različitim stil cipela. Stealth II je odličan bosonogi all-round, koji se može nositi za trčanje, druge vježbe i poprilično svaki drugi put kada nisu potrebne pametne cipele. Istezni gornji dio prilagođava se vašem stopalu, a potplat od 3 mm omogućuje da osjetite tlo ispod sebe dok je otporan na probijanje, tako da ne osjećate tlo previše.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: Bos; Najbolje korišteno za: Trening i utrke; Težina: 240 g; Pomak od pete do pete: 0mm

7. Nova Balance Fresh Foam 1080v9: najbolje tenisice za široka stopala

Cijena: £ 135 | Kupite sada iz New Balance-a

New Balance 1080v9 prostrana je cipela, čak i ako se samo odlučite za standardno izdanje. Također se isporučuje u širokoj (2E) i x širokoj (4E) verziji, tako da će svi trkači moći pronaći savršeno uklapanje. Izvrsna je cipela za trčanje, bilo da imate široka stopala ili ne, s izdašnom hrpom jastuka na dnu i udobnim, rastezljivim gornjim dijelom. Najnoviji 1080 lakši je i od svojih prethodnika, što je uvijek bonus, a izdržljivi potplati dobro se drže i na cestama i na laganim stazama. Ako trčite Londonski maraton, pogledajte posebno izdanje ove cipele objavljeno za događaj; to je sjajan uspomena na veliki dan.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: neutralna; Najbolje korišteno za: Svakodnevni trening; Težina: 294g; Pomak od pete do pete: 8mm

8. Adidas UltraBoost 19: Najbolje elegantne cipele za trčanje

Cijena: £ 160 | Kupite sada od SportsShoes.com

Lako je odbaciti UltraBoost kao ozbiljnu cipelu za trčanje isključivo zato što se toliko prodaje kao moderan trener da biste se prošetali gradom. Međutim, ne biste trebali dopustiti da vas izgleda zavarava da mislite da ovo nije cipela napravljena za velika prijava. milja.

UltraBoost 19 je prvo značajno ažuriranje cipela otkako je predstavljeno 2015. godine, a sada ima 20% više Boost pjene u međunožju, iako je iste težine kao i prethodni UltraBoosts. To daje još više pažnje vašem koraku na duge staze, dok je novi gornji dio čarape izuzetno udoban. UltraBoost je suviše jak da bi mogao razbiti brzih 5K, ali za duge i jednostavne vožnje to je jedna od najboljih cipela tamo. Njegov ulični pametan dizajn je trešnja na vrhu.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: neutralna; Najbolje korišteno za: Svakodnevni trening; Težina: 310g; Pomak od pete do pete: 10mm

9. Nike Zoom Vaporfly SLJEDEĆE%: Najbolje tenisice za maraton

Cijena: £ 240 | Kupite sada od Pro: Izravno trčanje

Nike je skinuo naizgled nemoguće s Vaporfly NEXT%, što će poboljšati na Vaporfly 4%. NEXT% je stabilniji, bolje podnosi vlažne uvjete, a čini se i izdržljivijim, zahvaljujući malo dodatnog kaučuka na podplatu u usporedbi s notorno kratkotrajnim 4%.

Pomak NEXT%-a smanjen je na 8 mm (sa 11 m na 4%), a u središnji uložak dodano je 15% više nabožne ZoomX pjene. Kao rezultat toga, trkačima koji su upadljivi u sredinu i stopalo trebao bi odgovarati još bolji rezultat, a pad donjeg dijela pete i pete također znači da je stabilniji pri zaokruživanju oštrih uglova.

Nike je također zamijenio Flyknit koji se koristi za gornji dio od 4% s Vaporweave, koji je lakši, prozračniji i zadržava manje vode, a pomaknuti položaj vezica omogućuje vam da ih lijepo stisnete i stežete za utrke bez previše pritiska. na vrhu stopala.

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: neutralna; Najbolje korišteno za: utrke; Težina: 187g; Pomak od pete do pete:8mm

Kupite sada od Pro: Izravno trčanje


10. Under Armor HOVR Infinite: Najbolje pametne tenisice za trčanje

Cijena: £ 120 | Kupite od Under Armour

U potplatu desne cipele nalazi se senzor u paru HOVR Infinites koji automatski prati trčanje i analizira vašu formu trčanja koristeći statistike poput kadence i dužine koraka. Možete proslijediti ove podatke u aplikaciju MapMyRun Under Armour (nažalost, ne treće aplikacije poput Strave) kako biste ih pregledali u slobodno vrijeme.

To čini Infinite daleko pametnijim od prosječne cipele, ali sve što bi ta tehnologija izgubila ako bi bila užasna cipela do koje bi se zapravo ušlo. Srećom, Under Armor je impresionirao i na ovom prednjem dijelu. HOVR pjena je udobna i proljetna, a cipela se na stopalu osjeća puno lakšom od stvarne težine od 306 g.

Još uvijek nije onaj koji bi odabrali za trkački dan, ali za svakodnevni trening Beskonačno je zadovoljstvo trčati, čak i prije nego što uzmete u obzir njihove impresivne mogućnosti pametnog praćenja.

Ako više volite nešto lakše i brže, ali i dalje želite cipelu sa UA Record senzorom u potplatu, onda Velociti 2 možda je više na vašoj uličici, a Under Armor također nudi cipelu za stabilnost koja sadrži pametni senzor - the Čuvar,

Ključni podaci - teren: Cestovni; Podrška za luk: neutralna; Najbolje korišteno za: Trening; Težina: 306g; Pomak od pete do pete: 8mm

Kupite sada od Under Armour


Jezici
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese