Najbolji sportski grudnjak: Udobnost i podrška za trčanje, jogu i vježbe s velikim utjecajem

Oglas

Bez obzira na vaš trening, veličinu grudnjaka ili proračun, ovo su najbolje sportske grudnjake koje podržavaju na tržištu

Ako trčite bez grudnjaka, možete očekivati ​​da vam se sise pojave u prosjeku za 14 cm u različitim smjerovima - prema gore, dolje, bok u stranu i naprijed prema natrag. Istraživanje sa Sveučilišta u Portsmouthu otkrilo je da grudnjak specifičan za sport može smanjiti taj pokret za 78% - kao i brisanje znoja tako da se ne trpite, podržavajući leđa i poboljšavajući udobnost. Jasno, pristojni sportski grudnjak je jednako važan u vašoj torbi kao i kvalitetni trenerice.



Pogledajte povezano Najbolje tenisice za trčanje 2020: Najbolje tenisice za muškarce i žene od £ 95 Najbolja staza za trčanje 2019. godine: Najbolje treadmill za kupnju od £ 280 Najbolje gamaše: U savršenom paru tajice dotaknite teretanu, ulicu, studio ili sofu

Ali kako znati koji je sportski grudnjak najbolji za vas? Znojili smo se, istezali i radili smo previše skokova zvijezda u čitavom nizu sportskih grudnjaka da bismo pronašli najbolje mogućnosti vani kako bismo vam pomogli da pronađete pravi grudnjak za svoju veličinu, razinu aktivnosti i proračun.

PROČITAJTE Sljedeće: Naš izbor najboljih gamaša za teretanu, ulicu, studio ili kauč





Kako kupiti najbolji sportski grudnjak za vas

Koji stil sportskog grudnjaka mi treba?

Kolika će vam podrška trebati puno ovisi o intenzitetu sporta kojim se planirate baviti. Ako se bavite jogom ili dizanjem utega, tj. Slabom udarom, tada morate usijati vrhunski sportski grudnjak koji komprimira grudi uz prsa bit će vam najbolja opklada. Ali vježbe koje zahtijevaju da se puno krećete, kao što je HIIT ili trčanje, zahtijevat će kupnju tradicionalne opcije u obliku grudnjaka koja nudi veću podršku. Uz to, ako ste kup D ili više, trebat će vam dodatna podrška bez obzira.

Trebam li samo tražiti svoju normalnu veličinu grudnjaka prilikom kupovine sportskog grudnjaka?

Samo da to bude teško, način na koji se sportski grudnjaci razlikuju razlikuje se od prodavača do prodavatelja, tako da morate biti pametni kupac. Neke se marke odlučuju za standardno dimenzioniranje grudnjaka, što znači da možete odabrati ovisno o vašoj svakodnevnoj veličini grudnjaka, ali druge vrijede za male / velike itd., A one mogu biti različite za grudnjake. Istraživanje sugerira da 70% Britanaca u svakom slučaju nosi pogrešnu veličinu grudnjaka, pa je vrijedno isprobati nekoliko različitih stilova. Naš savjet - naručite znati svoja mjerenja.



Kako mogu utvrditi odgovara li sportski grudnjak?

Stražnja traka na sportskom grudnjaku trebala bi biti nešto čvršća od vašeg uobičajenog grudnjaka kako biste pružili dovoljnu potporu - trebali biste biti u mogućnosti dva prsta dobiti između kože i trake sa strane. Više i previše je labavo. U idealnom slučaju odaberite onu koja se pravilno uklapa na njegove najveće kuke: ovo vam daje prostor da ga stegnete jer elastika vremenom popušta.

Pazite da cijelo tkivo dojke sjedi unutar šalice ili riskirate da vam se modrice, trljaju i opere. I bez obzira na to koliko se ugodno moglo osjećati, trpajte ga nakon šest mjeseci: stres vježbanja i učestalo pranje uzrokovat će da postane vreća i izgubi podršku.



Koliko trebam potrošiti na sportski grudnjak?

Vrhovi obrezivanja mogu biti prilično jeftini, jer su jednostavnog oblika, ali za sport visokog utjecaja morat ćete platiti za inženjering i kvalitetu izrade koja ulazi u pravilno izrađeni sportski grudnjak. Otprilike 25 funti dobra je početna cijena: mnogi dizajni koštaju više, ali ako ste pametni online kupac, često možete pronaći boje prošlogodišnjih boja po znatno sniženim cijenama.

Najbolji sportski grudnjaci za kupnju

1. Amortizer Ultimate Fly Bra: Najbolje za satove teretane

Cijena:£ 45 |Kupite sada od Amazona


Pružajući snažne potpore u laganom paketu, Shock Absorber Ultimate Fly Bra je idealan za HIIT trening, boksačke vježbe i časove teretane. I to izgleda prilično cool.

Taj pahuljasti superherojski efekt stvoren je korištenjem oblikovanih šalica laserski urezanih boja za apsorbiranje pokreta i podršku vašim sisama. Lagane tkanine pomažu da se težina smanji - Fly je otprilike 16% lakši od popularnog grudnjaka RUN Shock Absorber - a hladan je i udoban za nošenje, osjećajući se puno manje restriktivnim od mnogih drugih mogućnosti visokog udara.

Lakoća, međutim, košta skupe troškove. Izvrsno je za one koji idu do D šalice, ali ako imate veće sise možete pronaći da nije dovoljno podržavajuća za trčanje ili aktivnosti koje uključuju puno skakanje.

Ključne specifikacije - veličine: 32B-38F


2. Panache sportski žičani grudnjak: najbolji za veće sise

Cijena: £ 40 |Kupite sada od Amazona


Svi pristojni sportski grudnjaci trebaju biti izrađeni od prošarane tkanine koja odvodi znoj s kože, ali ako su vam sise velike ili blizu postavljene, tada vam se dekolte još uvijek mogu neugodno znojiti. Donji sportski grudnjaci Panache donjeg rublja dizajnirani su tako da razdvoje grudi kako bi se minimiziralo druženje. Recimo, oni mogu postati neugodni na duži rok, recimo, ali za čas vježbanja ili vježbanje, nećete ni znati da su tamo.

Postoje i neživi stilovi, a obje mogućnosti imaju besprijekorno oblikovane šalice - što znači da nema nezahvalnog mono-boob - sa širokim potpornim naramenicama. Podesivi isječak znači da ga možete nositi kao trkački leđa ili s dva remena - mada je trkačka leđa vjerojatno najbolja opcija za vježbanje, ako se ne želite zaplesti u teretane i palice drugih ljudi.

Ključne specifikacije - veličine: 28DD-40GG (veličine čaša B-J u nekim leđnim veličinama)


3. grudnjak Lululemon Enlite: najbolji za lagani luksuz

Cijena: £ 78 | Kupite sada od Lululemona


Ne gledaj na cijenu ... oh, prekasno. Da, ovo nije jeftino, ali tada ništa od kanadske marke aktivne odjeće ne bi se moglo klasificirati kao proračun. A grudnjak Enlite - lansiran nakon dvije godine dizajna i testiranja lagan je, udoban i neograničen - ukratko, apsolutni san o sportskom grudnjaku.

Iako je izvorno dizajniran za trčanje, dovoljno je podržan za većinu vježbi s jakim utjecajem, a opet dovoljno fleksibilan za jogu ili ples - a križaljka leđa izgleda odlično kada se nosi samostalno ili ispod prsluka.

Napravljen od nove super lagane tkanine nazvane Ultralu - poput mekog, lakog neoprena - grudnjak je bešavan, oblikovanim šalicama i ugrađenom trakom za prsa, tako da nema trljanja. Neobično se preporučuje hladno pranje rublja - to nije način na koji obično peremo sportski komplet, ali do sada je naš grudnjak blagoslovio da ne smrdi. Cijena može biti prijelomna točka, ali ako si to možete priuštiti, to je veliko ulaganje.

Ključne specifikacije - veličine:32B-38DD

Kupite sada od LuluLemon-a


4. grudnjak s intenzivnim kompresijom od Beachbody: Najbolje za kompresiju

Cijena: £ 45 | Kupite sada od Amazona


Izuzetno rastezljiv, udoban i potpomognut, ovaj komprimirani grudnjak vrhunskog kompresije ima bešavnu konstrukciju bez žica. Lako je kliznuti preko glave zahvaljujući klasičnom jednodijelnom dizajnu i značajkama zoniranih područja kompresije za pružanje podrške tamo gdje je najkorisnija. Osjeća se gustim na dodir, ali je lagan za nošenje i izrađuje se od Nilit Innergy pređe, mješavine poliamida (66%), poliestera (24%) i elastana (10%), za koji se kaže da pojačava mišićnu stimulaciju i pomaže kod postizanja vježbanje umora mišića. Izvrstan za trčanje i istezanje pod malim udarcima, najbolje odgovara manjim okvirima; veće poprsje će možda trebati malo teže naloge.

Ključne specifikacije - veličine: XS-XL


5. Grudnjak amortizera Ultimate RUN: Najbolje za trkače

Cijena: £ 35 |Kupite sada od Amazona


Možda nije naj estetski najljepši dizajn, ali ovaj nagrađivani grudnjak postigao je kultni status među trkačicama, zahvaljujući ne samo zahvaljujući humongous rasponu veličina, već od 30A-38G.

Prava radna konja grudnjaka, dobro će vam poslužiti bilo da jedete maratone za doručak ili jednostavno idete na trčanje po parku. Posebno dizajnirani sustav podrške „Infinity-8“ osigurava vožnju bez naleta čak i u većim dimenzijama (testirali smo je u E kupu).

Njegove široke vrpce pričvršćuju se na dva mjesta, tako da nema proklizavanja kada sprintate do cilja. Unutarnji dio je neprimjetan kako bi se smanjila vjerojatnost gubitka prsa - iako neki trkači otkrivaju da pojas na prsima malo pritisne na dugim stazama. Ima čak i reflektirajuće detalje, tako da možete majicu skinuti srezu za dodatnu vidljivost.

Ključne specifikacije - veličine: 30A-38G


6. Podnožje za grudnjak Adidas Techfit: Najbolje za aktivnosti slabog utjecaja

Cijena:£ 18 |Kupite sada od Amazona


Ako ste kup C ili niže, tada možete normalno pobjeći sa obrezivanjem u stilu kompresije za aktivnosti slabog do srednjeg utjecaja, kao što su dizanje utega, joga, planinarenje i predenje. Obično ih je lako navući preko glave i isporučuju se u mnogo širem rasponu boja i uzoraka od strukturiranijih dijelova - doista, većina izgleda dovoljno dobro da se može nositi kao top. Za uklanjanje znoja koriste tehničke tkanine, a obično su puno jeftinije od vaših mogućnosti visokog udara.

Osobno, naši su favoriti Nike Classic i Adidas Techfit Base; potonji jednostavno ubacuje Classic na post jer je dio Adidasovog programa održivog proizvoda, a izrađen je od 70% reciklirane tkanine.

Ključne specifikacije - veličine: 2 x-XL

Jezici
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese