Nokia Sleep pregled: Dojmljivi uvidi, ali ne tako zgodni koliko biste mislili

Naša ocjena cijene prilikom pregleda 100

Nokia Sleep Sensing & Home Automation Pad nudi impresivno detaljnu analizu spavanja, ali može se ukloniti ako dijelite krevet



Profesionalci Detaljni uvidi ne utječu na udobnost kompatibilni s IFTTT-om Za prilično skupe sate spavanja potrebno je ručno podešavanje ako dijelite krevet

Mnogo ljudi kupuje fitness tracker za svoje mogućnosti praćenja sna. Primjerice, odaberite bilo koji od skupljih uređaja kompanije Fitbit koji će vam dati ne samo sažetak vremena koliko svake noći spavate, već i detaljan prikaz koliko vremena provodite u lakoj, dubokoj i dubokoj fazi spavanja.

PROČITAJTE Sljedeće: Najbolji fitnes tragači





Ovo bi moglo zvučati korisno, ali postoje dva problema s korištenjem fitness tracker-a na ovaj način. Prvo, nošenje uređaja na zglobu noću nije za sve. Čak se i najtanji i najskromniji nosivi materijal može osjećati nelagodno u krevetu i na kraju vas ometa sposobnost da dobijete dobrih 40 namignuća. Drugi problem je taj što, ako ikada zaboravite nositi sat ili ga trebate izvaditi, napunit ćete ga s vrtoglavim prazninama u dnevniku spavanja.

Što je rješenje? Pozdravite Nokijin novi jastučić za spavanje i automatsku automatsku kontrolu kuće, uređaj koji tvrdi da radi sve gore i više, a da pritom ne morate ništa nositi.



Nokia Sleep pregled: Što trebate znati

Razlog za to što ne trebate ništa nositi je taj što se Nokia jastučić za spavanje i automatsku zaštitu kućišta automatizirano pruža ispod madraca. Kad tamo stigne, prati kvalitetu vašeg spavanja, prati vaš otkucaj srca, pa čak i osjetila ako hrknete tijekom noći, a sve bez da morate nešto učiniti.

Kad god otvorite aplikaciju Nokia Health Mate na telefonu, Nokia Sleep automatski se sinkronizira putem Wi-Fi-ja, što vam omogućava da pregledate detaljne statistike spavanja dok žvačete svoje musli.



PROČITAJTE Sljedeće: Najbolji madraci

No blagodati padova tu ipak ne prestaju. Na Nokijinoj web stranici objašnjava kako također funkcionira s IFTTT-om kako bi vam omogućio stvaranje scenarija „kućne automatizacije“. Običnim engleskim jezikom to znači da možete upotrebiti jastučić za otkrivanje kad ulazite i krenete iz kreveta, a on će prilagoditi svjetla, termostat i još mnogo toga, pod uvjetom da imate potrebne, kompatibilne pametne uređaje.

Nokia Sleep pregled: cijena i konkurencija

Za 99,95 funti, Nokia Sleep nema veliku konkurenciju u načinu praćenja sna koji ne nosite na tijelu. Monitor spavanja Beddit 3 (£ 129) jedan je od takvih suparnika, koji mjeri mjerenje disanja, temperature i vlažnosti u sobi pored mjernih podataka koje bilježi Nokia uređaj.

S druge strane, ako rado nosite kondicijski tracker dok spavate, Misfit Ray nesumnjivo je najbolja opcija ispod 50 funti. Imajte na umu da ipak nema zaslon ili monitor otkucaja srca; u tom smislu, bolje je da se odlučite za Fitbit Alta HR (£ 99).

Nokia Sleep pregled: performanse i upotrebljivost

Što se tiče osnovne funkcionalnosti jastučića - praćenja sna - prati se dojmljivim detaljima. Baš poput Fitbitovih fitnes pratilaca, i jastučić nudi uvid u to koliko svjetla, dubokog i REM spavanja imate svake noći. Ono što se razlikuje je da proizvodi i ukupni rezultat spavanja, što vam daje puno jednostavniji pregled kvalitete vašeg sna.

To se izračunava na temelju mnoštva čimbenika, uključujući ukupno trajanje sna i vrijeme provedeno u restorativnim fazama, zajedno s drugim informacijama, kao što su koliko vremena ste proveli budni i koliko vam je trebalo da zaspite i izađete iz njih krevet ujutro. Trajanje sna i količina dubokog sna predstavljaju najveći udio bodova - ako dobijete manje od sedam sati nemoguće je postići savršen broj 100 - a ostali bodovi se tada gube i dobivaju na temelju spomenutih „mjera higijene spavanja“.,

Koliko dobro funkcionira podloga za spavanje? Vrlo je teško komentirati s pouzdanjem u točnost, no rezultati koje je proizveo Nokia Sleep pad u velikoj su mjeri u skladu s onim što sam očekivao vidjeti. Doista, kad je moj Garmin Vivoactive HR, koji sam istovremeno nosio, rekao da loše spavam, pa i Nokia Sleep. Vremena mojih faza dubokog sna također su se podudarala, manje-više. Zasada je dobro. Najimpresivnije od svega, bilo je to što je Nokia Sleep zabilježio prosječni otkucaj srca u mirovanju, gotovo identičan onome koji je zabilježio multisport sat.

Izvrsno je da nešto zakopano ispod pjene ili džepnih opruga dulje od 20 cm može otkriti svaki vaš otkucaj srca, ali čini se da Nokia Sleep tampon to upravlja. Odabirom gumba „Otkucaji srca“ za određenu noć u aplikaciji Nokia Health Mate pokazuje vam najviši i najniži puls, zajedno s linijskom tablicom koja prikazuje njegove fluktuacije tijekom noći.

Aplikacija nudi slične razine detalja i za druge mjere. Možete vidjeti točne postotke dubokog, REM-a i laganog spavanja koje ste zabilježili za bilo koju određenu noć, uz preporučene brojke za ove različite faze, slično kao i Fitbitova faza spavanja. Tu su i detaljne informacije o tome koliko puta ste se probudili i koliko dugo, kao i koliko vam je trebalo da zaspite i ustanete iz kreveta ujutro. Konačno, jedna metrika koja bi mogla izazvati raspravu između parova sažetak svih 'epizoda' hrkanja koje ste imali.

Očigledno je da Nokia Sleep pad pruža više nego dovoljno statistika za potopiti zube, ali aplikacija također nudi smjernice za poboljšanje rezultata spavanja. Uistinu, ako ste ikada pročitali išta o higijeni spavanja, većina će vam biti malo iznenađenje. Uključuju savjete kao što su uklanjanje telefona iz spavaće sobe, prigušavanje svjetla prije spavanja i pokušavanje odlaska u krevet svake večeri u isto vrijeme - stvari koje većina nas zna da bismo trebali učiniti, ali to još uvijek ne možemo postići.

Iako je dizajniran za nadzor samo jedne osobe (zauzima samo oko polovine širine kreveta velike veličine), imao sam neke brige oko toga kako će dobro raditi Nokia Sleep jastučić u zajedničkom krevetu. Uglavnom su se ti strahovi brzo savladali, a činilo se da uređaj i dalje točno bilježi san i broj otkucaja srca, a da me ne na bilo koji vidljiv način ometa prisustvo partnera.

Međutim, jednog jutra, kad je ostala u krevetu zbog ležanja, aplikacija je dodala djelić vremena u moj dnevnik spavanja za taj dan. Možete ručno promijeniti vrijeme „Probudi se“ u aplikaciji ako se to dogodi, ali to bi moglo brzo postati zamorno, pogotovo ako imate drastično drugačiji obrazac spavanja za svog bračnog prijatelja. Čini se da je ovo glavna smetnja u posjedovanju Nokia Sleep-a u usporedbi s korištenjem ručnog fitnera.

Moje jedine druge hvataljke sa Nokia Sleep jastuka su prilično male. Prvo, iako je dovoljno lako kliziti ispod madraca, kraj na koji se adapter spaja sadrži malu, čvrstu plastičnu kutiju. Debljina je ne više od 8 mm, a u potpunosti se nalazi u unutrašnjem kućištu meke tkanine uređaja, ali spuštenom težinom tijela, s vremenom bi mogao ostaviti trag na vašem madracu.

Drugo, uređaju bi apsolutno trebao biti potreban nekakav prekidač. Kad god morate resetirati Nokia Sleep, potrebno je da ga iskopčate sa zida, što će vam, ako je negdje teško doći do zidnih utičnica, predstavljati bol. Slično tome, jedini način provjere stanja jastučića za spavanje je putem malog pokazivača na njegovom vrhu, što opet zahtijeva značajan napor (podizanje madraca) ako želite osigurati da on ispravno radi.

Nokia Sleep pregled: presuda

Nije jeftino, ali postoji vrlo malo toga što može učiniti ono što čini Nokia Sleep podmetač od 99 £. Namjenski program praćenja sna ne samo da vam omogućuje da odlazite u krevet bez ičega zategnutog na udovima, već također prelazi i preko većine nosivih ručnih zgloba u smislu uvida koji pruža.

Rekavši to, Nokia Sleep tampon najbolje funkcionira kada spavate sami. Ako svoj krevet redovito dijelite s nekim drugim, možda ćete odlučiti da prednost ne treba nositi ništa što ćete morati ručno podešavati sate spavanja u aplikaciji Nokia Health Mate.

Treba li vam zaista toliko detaljnih uvida još je jedna točka za razmišljanje. Ako samo želite znati koliko dugo ste spavali svaku noć, zajedno s količinom dubokog i laganog sna, tada Misfit Ray može učiniti upravo to i za samo 50 £. Štoviše, on će brojati vaše korake tijekom dana, kalorije su sagorijevane i mogu se čak upotrijebiti za računanje duljina kada se isplivate u lokalnom bazenu.

Ukratko, iako s Nokia Sleep padom nema ništa loše, novost nekih podataka koje pruža može se uskoro istrošiti, što ga čini preporučljivim onima koji se bave sportom, a koji čine osnove jednako dobro.

Jezici
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese